2024年11月28日

寒い冬になると、抜け毛が増えたと感じる方も多いのではないでしょうか。

実は、季節の変わり目である冬は髪や頭皮にとって厳しい環境です。

しかし、原因を知り適切なケアを行うことで、抜け毛を最小限に抑えることができます。

今回は、冬に抜け毛が増える理由とその対策について詳しく解説します。

冬に抜け毛が増える原因とは？

冬になると抜け毛が増える主な原因は、環境の変化や体の状態が髪や頭皮に影響を与えるためです。
以下に、主な原因を挙げてみましょう。

冬は空気が乾燥しやすく、頭皮の水分が失われがちです。
乾燥した頭皮はかゆみやフケの原因となり、頭皮環境が悪化することで抜け毛が増えることがあります。

特に暖房が効いた室内に長時間いることで、さらに乾燥が進むことが多いです。

寒い季節は血管が収縮しやすく、頭皮の血流が悪くなることがあります。
血行が悪いと髪に栄養が届きにくくなり、髪の成長が妨げられることにつながります。

特に冷え性の方は、この影響を受けやすい傾向があります。

冬は日照時間が短くなることでセロトニンの分泌が減少し、気分が落ち込みやすくなる季節でもあります。
ストレスや不規則な生活が抜け毛の一因となることもあります。

冬の抜け毛を防ぐための対策

原因を理解したところで、次は具体的な対策について考えてみましょう。
日々のケアを見直すことで、冬の抜け毛を予防することができます。

乾燥した頭皮には、保湿効果の高いシャンプーやトリートメントを使うのがおすすめです。
また、週に1〜2回は頭皮用の美容液を使い、潤いを補給することも効果的です。
頭皮を乾燥から守ることで、抜け毛の原因を根本から解消できます。

頭皮マッサージやヘッドスパを取り入れることで、血行を促進し、髪の成長をサポートします。
お風呂上がりに頭皮を軽くマッサージするだけでも、血流が良くなり、髪に栄養が届きやすくなります。

髪の健康を保つには、栄養バランスの良い食事が欠かせません。
特に、ビタミンB群や亜鉛、鉄分を多く含む食品を意識的に摂ることで、髪の成長を促進することができます。

「水doe路　すいどうみち」では、冬の抜け毛対策にぴったりのヘッドスパやリラクゼーションシャンプーをご用意しております。
頭皮環境を整えながら、リラックスできるひとときをお過ごしいただけます。

また、血行促進効果のあるマッサージや、髪に栄養を補給するトリートメントメニューもご用意しています。

逗子市で理容室をお探しの方、ぜひ「水doe路　すいどうみち」にお越しください。

冬の抜け毛が気になる方にも最適なケアを提供し、健康的な髪を保つお手伝いをいたします。

スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。